Técnica vallitas-Velocidad- Atletismo.wmv

REUNIÓ CATALANA DE FONS

Ahir a les pistes d'atletisme de GAVA, es va celebrar la reunió catalana de fons, amb la participació de Victor Olvera, debutant a la prova de 5.000 m.ll., amb una marca de 17'33''

2h58'12'' Objetivo cumplido

CRONICA DE ALBERTO  http:   FACEBOOK

2h58'12'' Objetivo cumplido

Qué dura es la maratón. Con calambres desde el km 30. Pero pasando mucha miseria y sufrimiento conseguí llegar a la meta regulando. En el km 35 pensé que se me escapaba, el dolor era insoportable pero decidí echarle un par de huevos (de dolor no se muere nadie).

Agradecimientos: muchísimos. A todo el público que no ha dejado de animar, al peazo grupo de entreno que tanto se ha preocupado por mi estos últimos meses y en especial a 3 personas: joan montserrat oculto bajo el pseudonimo de Sant Silvestre Barcelonesa, por la planificación que me ha preparado y por volcarse conmigo en todos los entrenamientos, aRubén Ruu por compartir conmigo 10 kms del recorrido a pesar de las cañitas de ayer (CRACK!!!), y a Marta Cospii por su desgarrador grito cuando estaba agonizando en el km 41 en la cuesta del paralell (Marta, no quería pararme pero se me subieron los dos gemelos a la vez) Momentos cómicos andando a lo Chiquito. 1 minuto después creo que te seguía oyendo gritar.

Y por supuesto al txoko, una vez más impresionante y superándose en todos los sentidos. Me gustaría pasarme más a menudo a leeros pero ando demasiado pillado de tiempo. No obstante prometo colgaros una crónica como se merece.

Espectacular el sub-pi (3h14'15'') de Richard Garcia Ibarra (otro megraCRACK) y el sub 3h holgado de Alberto Mella Otxandio sin meter volumen de kms, encargado por cierto dewww.lasterketak.com la mejor web de carreras populares sin duda.

Me dejo mucha más gente pero podría estar aquí escribiendo todo el día y sinceramente, prefiero estar tirado en el sofá.

Eskerrik asko / Moltes gràcies !!!

TAMAYO I VICENTE BAIXAN DE 3 HORES A LA MARATÓ DE BARCELONA

Amb una magnifica matinal maratoniana,  Jose Antonio Tamayo (2h52’’43) i Alberto Delgado (2h58’12’’) han pogut baixar de les 3 hores, els 42,195 Km,  els últims km han estat claus, ple de sofriment però han pogut arribar als objectius marcats.  

Han fet el següent pasos:

Jose Antonio Tamayo: 

10 Km   (40’15’’)              21 Km (1h25’34’’)            30 Km (2h01’32’’)

Alberto Vicente:

10 Km (41’05’’)                 21 Km (1h26’49’’)            30 Km (2’04’’16)

Enhorabona per aquesta marca amb la MARATÓ, amb el vostre treball i constancia, a valgut la pena fer aquest sacrifici. MOLTES FELICITATS

MATINAL DE RÈCORD

Aquest dissabte 9 de març s'ha celebrat a Sabadell el Campionat de Catalunya Infantil de Pista Coberta, amb una magnífica actuació de l'equip i plena de records. En la prova de 600 m.ll., Sara Gallego s'ha proclamat campiona de Catalunya i ha obtingut el rècord de la prova amb 1'39''97. En la prova de la 1000 m.ll, Claudia Rufo, ha quedat subcampiona de catalunya, amb 3'13'97. En la prova de salt de llargada, les tres representants han realitzat una brillant actuació, millorant les seves marques personals, Orianne Atance, ha pujat al tercer esglaó del pòdium   amb una marca de 4.70, en cinquè lloc i fregant el podi Lola Martinez, ha realitzat un registre de 4.56. I amb 4.26 Judit Huguet ha obtingut un novè lloc. En la prova de 60 ml,, Maria de Mingo, sent infantil de primer any, ha realitzat una brillant actuació obtenint un cinquè lloc amb 8'' 48 i Lola Martinez 8''78. A la proba de 60 metres tanques Judit Huguet ha obtingut un novè lloc, amb una marca de 11'' 09.

I l'únic representant masculí Luis Calzado, ha estat subcampió de catalunya en la prova de 60 m tanques, amb un registre de 11'' 00. I per finalitzar aquesta maginifica jornada l'equip femení, format per Sara Gallego, Claudia Rufo, Orianne Atance i Maria de Mingo, s'ha proclamat Campions de Catalunya amb rècord, 1'51'87. 

Per una altre banda cal destacar el treball, dedicació  i esforç fet per Eduard San Jose per entrenar aquest grup.