diumenge, 17 d’octubre del 2010

Capbussada a la platja de la Pineda a l'octubre

MARC ELMEUA PRIMER SUB21 A WIMBLEDON

Marc Elmeu a participat aquest diumenge al "Wimbledon Audi 10 K" quedant amb quart lloc de la general i primer Sub21, realitzant una marca de 37'07'' els 10 Quilòmetres.

Tècnica de Carrera amb obstaculins

Entrenament de Tècnica de carrera amb obstaculins a les pistes del Club Esportiu Universitari.

Entrenament a la platge PINEDA

Aquest dissabte 16 d'octubre hem fet al primer entrenament a la platge de la pineda, una primer part de carrera continua al bosc de la Pineda i la segona part multisalts i exercicis especifics a la sorra de la platge. I finalment "Gran remojon" a l'aigüa. Tot un espectacle !!!!!

diumenge, 3 d’octubre del 2010

ARIADNA PARTICIPA A LA CURSA DE SANT MIQUEL

L'Ariadna a participat per segon any consecutiu a la cursa de Sant Miquel a Molins de Rei amb les seves amigues i amics de P4 del Clo.legi Virolai (Laia, Paula i Marti) i tambè amb la petita Jana

diumenge, 12 de setembre del 2010

Aquest divendres s'obren les inscripcions online per participar a la XII Sant Silvestre


A partir d'aquest divendres 10 de setembre ja es poden formalitzar les inscripcions online per participar a la dotzena edició de la Sant Silvestre Barcelonesa que ès celebrarà a Sant Cugat del Vallès el proper 31 de desembre. L'edició 2010 de la tradicional cursa sortirà de la Plaça del Mil.leni a les 17.30 h i l’arribada serà a la Rambla del Celler. Constarà d’un recorregut urbà de 10 quilòmetres pel centre de la Ciutat i passant per davant del Monestir. Nomès cal cliclar a www.santsilvestre.com Correr, gaudeix i viu-la. Inscriu-te ja.

dilluns, 16 d’agost del 2010

COMENCEM ALS ENTRENAMENTS


El pròxim 24 d'agost començarem els entrenaments a les pistes Universataris, començarem a preparar la nova temporada 2010-2011, amb nous objectius i il.lusions. Ens inciciarem amb unes sesions pre-temporada suas per poder tornar a l'activitat amb normalitat.

Fins dimarts 24, a les 18:30 a l'Uni!!!!!


CAMPIONAT DE CATALUNYA JUVENIL A AMPOSTA


El passat 4 de juliol a Amposta Albert Vicente va participar al seu primer Campionat de Catalunya Juvenil a la prova de 800 m.ll., li va faltar molt poc per classificar-se per la final, es va quedar a les semis amb un sisè lloc i amb un temps de 2'11''34.

dissabte, 31 de juliol del 2010

MARC ELMEUA PER TERRES AUSTRALIANES


El passat diumenge Marc Elmeu va disputat la Mitja Marató de Ipswitch a Australia, realitzant un màgnific temps de 1h23'21, la mitja que tenia un 60 % de pujada ha sigut molt dura, això vol dir que amb circustàncies més optimes aquesta marca es podrà baixar molt mès. La classificació ha sigut 5è de la general i segon dels sub'25. Marc seguirá entrenat per terres Australianes i la següent cursa será una de 10 Km el dia 15 d'agost.

dimarts, 27 de juliol del 2010

ARIADNA AMB BARNI BARCELONA'2010



L'ariadna a participat els seus primers EUROPEUS al costat de l'Estadi Olimpic amb l'acte de promoció del Campionat d'Europa.
Ha realitzat els 40 metres tanques amb un temps de 29'', els 30 metres relleus amb 32''75, el llençament de pes amb 2 metres 75 i finalment amb un espectacular salt de llargada amb 1.30.

Finalment s'ha fet una foto amb la mascota de Barcelona'2010"Barni" i a pujat al pòdium amb primera posició.

dilluns, 26 de juliol del 2010

MARTA COSP RECUPERAN-SE DE LA LESIO




Marta Cosp ja a sortit d'una intervenció quirugica de la lesio de genoll que va tindre el passat campionat de catalunya de clubs a Mataró. Ara li toca un estiu de recuperació, per poder tornar a trotar i tornar a la seva activitat. ESPEREM QUE TINGUI UNA RÀPIDA RECUPERACIÓ

divendres, 23 de juliol del 2010

CONGRES INTERNACIONAL D'ATLETISME




La Fundació CIDIDA (Centre Internacional de Documentació, Investigació i Desenvolupament de l'Atletisme) organitza el World Congress on Science in Athletics Barcelona 2010 del 24 al 26 de juliol a l'INEFC de Barcelona.

Aquest serà el principal congrés científic d'esport que es realitzarà durant aquest any a Espanya. Participaran experts, científics, professors, entrenadors i estrelles de l'atletisme mundial, amb l'aval de 13 universitats de tot el món.

La inauguració d'aquest esdeveniment científic esportiu es realitzarà el proper dissabte 24 de juliol a l'INEFC de Barcelona on i estarem presents.

dimecres, 21 de juliol del 2010

BROOKS PATROCINARÁ LA SANT SILVESTRE BARCELONESA


La marca esportiva Brooks, serà el patrocini esportiu de la Sant Silvestre Barcelonesa, que s’organitzarà a Sant Cugat del Vallès el proper 31 de Desembre de 2010. El Gerent de Brooks Espanya, Roberto Canales i el President del Club Atlètic Barcelonès, Daniel Granados, han signat un acord de patrocini en l’acte celebrat aquest matí 19 de Juliol a Sant Cugat.
Brooks patrocinarà la Sant Silvestre Barcelonesa en la seva edició del 2010 i es convertirà en un del socis principals d’aquest esdeveniment. La filosofía de Brooks ha estat sempre promoure els esdeveniments esportius, la empresa que va ser creada l’any 1914 a Philadelphia, sempre a estat innovant el calçat esportiu, és la primera empresa que va presentar una base central del calçat completamente biodegradable – l’anomenat BioMoGo.
El Gerent de Brooks, Roberto Canellas, ha destacat el seu gran interés en impulsar aquesta nova etapa de la Sant Silvestre a Sant Cugat i de patrocinar aquest esdeveniment amb unes de les curses mès emblamatiques del calendari nacional. “Es un orgull formar part de la Sant Silvestre Barcelonesa”
Amb la mateixa il.lusió rep el President del Club Atlètic Barcelones, Daniel Granados, la col.laboració destacada de Brooks, qui amb la seva presencia i patrocini donarà un impuls esportiu d’innegable qualitat a aquesta prova

Campionat de Catalunya Junior i Promesa


Al campionat de Catalunya Junior celebrat al Serrahima el passat 20 de juny, Tben lloberas a quedat 5è classificat a la prova de 400 m.ll. amb un temps de 54'14''. I amb la categoría promesa Mar Elmeua va classificarse amb 5è lloc amb un temps de 17'11'02 i Roger Gonzalez amb 6è amb un temps de 17'15'50''

dimecres, 2 de juny del 2010

La Sant Silvestre Barcelonesa a Sant Cugat del Vallès


Aquest dimarts 1 de juny a la Sala de Plens de l'Ajuntament de Sant Cugat,els organitzadors de la cursa Sant Silvestre Barcelonesa han presentat unacord amb l'Ajuntament de Sant Cugat del Vallès per organitzar aquestaprova a aquesta ciutat. Amb la presencia del Regidor d'Esports, Sr. XavierAmador, Vicepresident de la Federació Catalana d'Atletisme Sr. Josep MªAntentas, Vicepresident del Club Atlètic Barcelonès, Sr. Joan Perarnau iamb el Director Tècnic de la Sant Silvestre Barcelonesa Sr. Domingo López,han presentat aquest acord davant la premsa.En la XII edició i amb l'empenta aconseguida en la Sant SilvestreBarcelonesa, els organitzadors volem transmetre aquesta il•lusió a un lloctan emblemàtic com és Sant Cugat del Vallès. L'èxit d'aquest nou repte veavalat per la possibilitat d'apostar, aquest cop, per un entorn natural,aconseguint traslladar tot el sentiment d'una "Sant Silvestre" al cor delVallès i brindant als seus participants de l'oportunitat de despedir-se del'any de la millor manera possible, deixant-lo enrere al creuar la líniad'arribada, sota l'atenta mirada del Monestir de Sant CugatEl organitzador de la Sant Silvestre Barcelonesa serà el Club AtlèticBarcelonès, aquest club que se fundat aquest any tindrà con nou reptecontinuar treballant per la organitzador d'aquesta prova i col.locar laSant Silvestre com unes de les millors curses del país, el Vicepresidentdel Club Joan Perarnau a destacat que "la Sant Silvestre es una de lescurses que reuneixen més atletes a tot mon, i que es un privilegiorganitzar aquesta cursa a Sant Cugat, on resideixo, en aquests momentsestem treballant per reunir els millors esponsors per la cursa"El Regidor d'Esports Sr. Xavier Amador a destacat "que l'Ajuntament deSant Cugat a realitzat tots els esforços per que aquesta cursa sigui totun èxit, ara ja es una realitat i s'organitzarà a la nostra ciutat, agraïma tots els organitzadors de formar part d’ aquest gran event esportiu iestem convençuts que serà una gran festa atlètica el dia 31 de desembre aSant Cugat"

diumenge, 16 de maig del 2010

ENTRENAMENT DE TANQUES

Entrenament de tanques a l'Estadi Joan Serrahima, técnica amb sis tanques, amb la Marta, Albert i Rubén.

MÀGNIFICA ACTUACIÓ DE RUBEN A LA MILLA


Ruben Loberas a participat amb tres millas realitzant un màgnifica actuació, la primera la Milla de la Sagrada Familia amb un 5è lloc, a la Milla de Santa Eulàlia va pujar el pòdium amb un segon lloc i a la Milla Internacional de Cornellà amb un cinquè lloc.

diumenge, 18 d’abril del 2010

BALAL TORNA A LA COMPETICIÓ


Balal Ali a tornat a la competició després de estar tres temporades inactiu, a realitzat un 800 m.ll. a 2'18'' a l'encontre de Lliga Catalana a Mollet. Roger Gonzalez a la prova de 5.000 m.ll. a aconseguit un temps de 17'50''.


ADRIA RAFI GUANYA LA EXIBICIÓ INFANTIL SOTA L'ARC DE TRIOMF


Adria Rafi a guanyant la prova infantil realitzant la millor marca de la temporada amb 1.46. L'atleta del universitari ha sigut aquest any campió de Catalunya de Pista Coberta i a realitzant totat una exibició sota l'arc de triomf

A la prova han assistit, a més, els representants de les federacions nacionals europees que es troben reunits a Barcelona discutint sobre estratègies de promoció de l’atletisme de cara al futur. El president de l’Associació Europea d’Atletisme, Hansjörg Wirz, s’ha mostrat molt satisfet de l’ espectacle que ha brindat Barcelona 2010 als ciutadans per commemorar la falta de 100 dies pel començament de l’esdeveniment.

Els pericos guanyen als culés al relleu de famosos organitzat per Barcelona 2010


L’equip de relleus 9x100 metres del RCD Espanyol ha guanyat al del FC Barcelona a la cursa celebrada aquest migdia a l’Estadi Pau negre e Montjuïc per commemorar el començament del compte enrere del Campionat d’Europa d’Atletisme Barcelona 2010. Al final han estat nou els atletes que han participat a cada un dels equips. El de Tomàs Guasch s’ha imposat al de Quique Guasch a una prova plena d’esportivitat i bon humor.
L’equip blanc-i-blau estava format per l’atleta del Club Atlètic Blanci Blau Abderraman Ait Kamouch, Mónica Azón, Xavi Moya, Dani Ballart, Imma Casares, Pep Poblet, Sergi Mas, Raúl Longhi i Ander Mirambell. El temps que han invertit en fer els 900 metres ha estat de 2:12.6, avantatjant clarament a l’equip blaugrana, que ha trigat 2:23.3.
Els atletes culés han estat Queco Novell, Víctor Muñoz, José Manuel Abascal, Pep Marí, Mónica Palenzuela, Andrey Xepkin, Joan García, María José Malia i Oliver Divljak.
La madrina de l’acte, l’ultramaratoniana Alexandra Panayotou, que per cert escriu aquests dies un llibre sobre l’aventura del passat any de recórrer 2.010 quilòmetres durant un mes, ha estat l’encarregada de donar la sortida. El jutge de la prova ha estat el director de competició de Barcelona 2010, Luis Saladie, que ha estat qui ha corroborat, després de les pertinent comprovacions, que ha victòria perica ha estat justa i aconseguida amb tota justícia.

dissabte, 17 d’abril del 2010

DERBI ATLÈTIC ESPANYOL-BARÇA




Aquest proxim dissabte dia 17 d’abril faltaran 100 dies pel Campionat d’Europa. Una multitud d’activitats de tot tipus anunciaran el començament de la fase decisiva de la organització Barcelona 2010 El Campionat d’Europa d’Atletisme Barcelona 2010 iniciarà de forma espectacular el compte enrere de l’esdeveniment. La organització pretén fer-se escoltar a tots els racons de la ciutat amb una bateria d’activitats de gran calat que convertiran el dia 17 d’abril, quan manquin 100 dies pel Campionat a una data clau a la seva promoció.

L’atleta blanc-i-blau Abderraman Ait Kamouch participara amb una cursa de relleus entre esportistes culés i periquitos amb motiu del derby Espanyol-Barça de Cornellà. Per primera vegada se celebra un relleu entre vuit seguidors de l’Espanyol, encapçalats per Tomás Guasch, capità no corredor, i altres vuit del Barça, dirigits per Quique Guasch, l’altre capità, per promocionar Barcelona 2010. Entre els blanc-i-blaus, Abderraman Ait Kamouch,Sergi Mas, Ander Mirambell, Marcel Granollers, Dani Ballart, Rafa Marañón, Imma Casares i Ernest Riveras, entre altres, i per la banda culé participació ja confirmada de Queco Novell, Víctor Muñoz, José Manuel Abascal, Elsa Anka, Alex Crivillé, Pichi Alonso i el dubte fins a última hora del Follonero.

diumenge, 11 d’abril del 2010

EDUARD SAN JOSE DEBUTA A LA LLIGA CATALANA


Aquest diumenge se celebrat el primer encontre de la Lliga Catalana de Clubs es disputen dues jornades classificatòries amb mig programa de proves els dies 11 i 18 d'abril, i una jornada final a programa complet el dia 2 de maig. En aquestes tres jornades participen els clubs classificats segons els resultats de la temporada passada. La suma de les puntuacions de les dues jornades classificatòries decidirà l'agrupament de la participació en la Fase Final. El C.E.Universitari que participa amb segona divisio, a participat Edurd San Jose a la prova de llençament de Martell fent uns 13 metres (amb un "bon estil"), també a participat a la prova de 4 x 100 realizant un màgnifica entrega del tercer relleu, on el Universitari a guanyant aqusta prova. També a partcipat Joan Curell realitzant la prova de 400 metres llissos.

MARC ELMUA SOTS CAMPIÓ DE CATALUNYA UNIVERSITARI


Aquest dissabte s’ha celebrat a l’Estadi d’Atletisme de "El Congost "en horari continuu des de les 10,00 hores fins a les 17,00h el Campionat de Catalunya Universitari sota l’organització de l’Universitat Politècnica de Catalunya, amb la participación de 326 atletes representant a totes les Universitats del territori català. El Marc se proclamant Sots-campio de Catalunya de 10.000 metres llissos realitzant una brillant actuació amb un temps de 35'07, la seva millor marca amb aquesta prova. Marta Cosp a la prova de 400 metres tanques a quedat quarta amb un registre de 1'12. A la prova de 400 m.ll. Ruben a realitzat un temps de 56'' i l'Albert 57''.
Teniu aquest enllaçper veure les fotos: http://picasaweb.google.es/jmontserrat92/CampionatDeCatalunyaUniversitari2010Manresa#

dissabte, 10 d’abril del 2010

FITBALL UNA ALTRE ALTERNATIVA D'ENTRENAMENT


La pelota sueca o fitball siempre es una buena alternativa al trabajo con pesas o máquinas, nos enseña cómo trabajar glúteos, triceps y pectorales con unos simples ejercicios, tambien se desarollan ejercicios para todo el cuerpo de tipo dinamico o estatico. Mejora la fuerza y aumenta el tono muscular, es un trabajo de bajo impacto y sirve de apoyo para el trabajo de estiramientos, mejora equilibrio, coordinación y postura.

Los inicios del Fitball se remontan a los años 70 con la integración de un conjunto de ejercicios a la terapia física Suiza. Conocido también como esferodinamia o pelota suiza, el Fitball se caracteriza porque los ejercicios que propone se hacen con la ayuda de una pelota o esfera de goma de grandes dimensiones. Esta terapia se fue extendiendo y hoy en día se practica en la mayoría de los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento muscular seguro y eficaz. El éxito de esta disciplina deportiva radica en gran parte en la esfera de ejercicios. Vista por los ojos de los que lo practican, el Fitball se muestra como un método original y divertido de practicar deporte que ofrece una gran cantidad de posibilidades al a hora de mover el cuerpo. Si estas cansada de realizar siempre el mismo tipo de ejercicios para fortalecer abdominales, piernas y brazos, el Fitball te ofrece otra forma de tonificarlos con nuevos ejercicios y consiguiendo un alto grado de efectividad.Los beneficios de este deporte son muchos, su consideración de ejercicio de bajo impacto lo hace recomendable para ser practicado en todas las edades de forma segura. Además, no se necesita ningún tipo de preparación específica puesto que conociendo unas cuantas posiciones básicas ya se puede ejercitar gran parte del cuerpo.Los ejercicios de Fitball son especialmente recomendables para las personas que sufren dolores lumbares y cervicales. La forma esférica de la pelota implica que muchos de los ejercicios necesitan equilibrio postural, de esta manera el individuo puede practicar y corregir malas posturas ayudando al cuerpo a colocarse bien en cada momento. Esta propiedad hace que el Fitball sea también, muy recomendable para mujeres embarazadas.Una clase de Fitball suele desarrollarse durante una hora y se compone de las mismas fases que la mayoría de sesiones de ejercicio: calentamiento, fase de trabajo y estiramientos. La fase de trabajo puede ser estática o dinámica (al ritmo de la música) y se realiza a través de un conjunto de ejercicios que se practican de forma secuencial con repeticiones. Los ejercicios van dirigidos a mover y a reforzar todas las partes del cuerpo, mejorando el equilibrio, la fuerza y la coordinación. La mayoría de los ejercicios se realizan utilizando la esfera como base. En este sentido es importante saber elegir la que mejor se adapte a tu cuerpo. Los tamaños pueden variar básicamente en función de la estatura del individuo que lo practica. Como medida de referencia diremos que la medida correcta es la que, una vez sentados encima de la pelota, la flexión de nuestras piernas sea de un ángulo de 90º.


BENEFICIOS DEL FITBALL
Es un deporte muy completo que dinamiza todas las partes del cuerpo
Mejora el equilibrio y la coordinación del cuerpo
Corrige las malas posturas ayudando al cuerpo a habituarse a las correctas
Tonifica y estira el cuerpo mediante ejercicios nuevos
Es una de las mejores opciones para practicar ejercicio de bajo impacto
Es especialmente indicado para personas con problemas lumbares y cervicales.
Es un método que resulta divertido y que ofrece una nueva forma de trabajar los músculos



dilluns, 8 de març del 2010

MARATÓ DE BARCELONA


RECORD DE PARTICIPACIÓ DE CADIRA DE RODES A LA MARATÓ DE BARCELONA
Aquest diumenge 7 de març se disputat pels carrers de Barcelona la Marató de Barcelona, amb una participació record de 8 cadires de rodes. Al guanyador de la cursa a sigut l'atleta Francesc Sola i seguit de l'atleta Roger Puigbó. Al tercer classificat ha sigut l'atleta del Club Atlètic Blanc i Blau Jordi Madera.

dilluns, 8 de febrer del 2010

MARTA COSP TERCERA AL CAMPIONAT DE CATALUNYA PROMESA PISTA COBERTA


Marta Cosp a tornat a pujar a podium al Campionat de Catalunya Promesa, aquesta vegada a la categoría promesa realitzant una meritori tercer lloc a la prova de 800 m.ll. amb un temps de 2'29'79. La guanya ha sigut l'atleta de L'Hospitalet Ana Chico que ha realitzat un temps de 2'17.

Al campionat se disputat a Vilafranca del Peneès el passat diumenge 7 de febrer.

diumenge, 31 de gener del 2010

TOMÀS BARRIS "El atleta que va obrir les portes d'Europa"


Aquest dissabte 30 se celebrat el Museu Olimpic la presentació del llibre de TOMÀS BARRIS, amb presencia de Jose Antonio Samaranch, president d'Honor del Comitè Olímpic Internacional, David Moner, President de la UFEC i Jose Javier Etayo, President de l'Associació Espanyola de Estadístics.

Aquest llibre constituieixuna aproximació historica a la figura de Tomàs Barris, uns dels pioners de l'atletisme espanyol. Aquest i.lustre (Barcelona 1930), va ser el primer va sortir a competir assiduament a les grans reunions europeas, una cosa tan habitual en als nostres dies, demostrant a la resta de l'atletaes que van venir per darrera que Europa era tan lluny con semblava i que els atletes espanyols podien sortir a competir a l'estranger sense compleixos. Els estadis de Berlin, Estocolm, Oslo o Helsinki van ser testimonis d'execepció de les aventures del nostre protagonista però especialment significativa va ser la seva gesta assolida el 29 d'agost 198 a Turku quan registrava un record d'Espanya execpcional 3.41.7 a 1.500 metres, una marca que en aquells moments li situava com el dècim nové atleta mundial de tots els temps i que a nivell espanyol tardaria una dècada a ser superada. Al llarg de les pàgines d'aquest llibre comprovaran com aquell nen que va debutar a la Jean Bouin amb prou feines 16 anys va aconseguir fer realitat el seu somni de convertir-se en un dels grans mig-fondistes europeus i , el ès més important, servir d'inspirador per als atletes que el van succeir.

Sipnosis Tomás Barris "El atleta que va obrir les portes d'Europa"

diumenge, 24 de gener del 2010

CAMPIONAT DE CATALUNYA UNIVERSITARI


Roger Gonzalez es classifica pel Campionat d'Espanya de Cros Universitari que se celebrar el proxim mes de mar a Albacete. Amb aquest campionat de catalunya que se celebrat a Sabadell Roger va classificar amb 18è lloc i Marc Elmeua el 27è lloc.

dimarts, 5 de gener del 2010

CONCENTRACIO DE CROS AL CAR




Aquest dissabte s'ha dut a terme a les instal.lacions del CAR de Sant Cugat la trobada de cros. Quaranta dos atletes i vuit tècnics han participat en aquesta activitat de la Comissió de cros. La Marta Cosp ha sigut convocada a la categoría de promeses, Els atletes i tècnics han pogut coneixer "in situ" el nou circuit de running de la instal.lació en la sessió de carrera continua que han fet en la jornada matinal. A la tarda, la psicòloga Eva Parrado ha conduit una sessió de relaxament, i per acabar la jornada, per categories, s'han comentat temes que preocupen tant als tècnics com als mateixos atletes.