![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT3r5XOzBksyDMyjnf5PL_tCxcCoDvq9TgyRKNYwKu6mKuN9bCdso_jvWPEt9pPv12yLivgnBzkdfzwQ33XGYaJR5-1k-5_Noi707xdTIr8r1otstbSbJbkpwQD3Irgf0tRrlklxK2Abk/s320/DSC01905.JPG)
Ja hem començat aquest dissabte 27 de setembre el primer entrenament a la platge de la temporada 2008/2009, ha sigut bastant suau, finalment els atletes s'han banyat a l'aigua, per cert estava molt bruta. Aquest entrenament es un treball especific d'enfortiment de les extremitats inferiors: psoas, isquios, quàdriceps i bessons, realitzats a la sorra. També s'ha fet un treball especific de braços
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada